میدانی خودشناسی مهم است؛ اما دقیقاً باید چطوری شروع کنی؟
با اطلاعات پراکنده، تستهای مختلف و محتواهای کوتاه میشود چیزهایی درباره خودت فهمید؛ اما برای اینکه این شناخت به درد انتخاب بخورد، باید مرحلهبهمرحله روی موضوعهای مشخص کار کنی. این دوره دقیقاً برای همین طراحی شده: از شناخت خودت شروع میکنیم و بعد سراغ اثر خانواده روی انتخابهایت میرویم.
این دوره، نقطه شروع یک مسیر منظم و تمرینمحور است.
بعد از این 4 هفته قرار نیست کامل خودت را شناخته باشی!
اما اگر در جلسات شرکت کنی و تمرینها را جدی انجام بدهی، تصویر روشنتری از دو بخش مهم زندگیات پیدا میکنی!
خود
- نیازها و اولویتها
- ارزشها
- مرزها
- توانمندیها
خانواده
- اثر خانواده بر انتخاب
- الگوهای ارتباطی
- انتظارات و نقشها
- میراث خانوادگی
آخر دوره دستت فقط چند صفحه جزوه نیست
با انجام تمرینهای دوره نقشه «مسیر خودشناسی» خودت را میسازی
نیازهای مهم من چیست؟
چه چیزهایی واقعاً برای من ارزش دارند؟
اولویتهای فعلی زندگی من چیست؟
مرزهای مهم من کجاست؟
چه ویژگیها، توانمندیها و محدودیتهایی در خودم میبینم؟
از خانوادهام چه چیزهایی با خودم آوردهام؟
چه الگوهایی را میخواهم حفظ کنم؟
چه چیزهایی را نمیخواهم در زندگی آینده تکرار کنم؟
چه چیزهایی هنوز درباره خودم نیاز به بررسی بیشتری دارند؟
لایه خودم
من واقعاً چه کسیام؟
در دو جلسه اول سراغ این موضوعات میرویم:
لایه خانواده
من از کجا آمدهام؟
در دو جلسه پایانی سراغ این موضوعات میرویم:
دوره چطور جلو میرود؟
یک مسیر 4 هفتهای، مرحله به مرحله و تمرینمحور
مدرس وبینار
زینب رهنمائی
کارشناس روانشناسی دانشگاه تهران | کارشناسی ارشد مشاوره دانشگاه خوارزمی
تمرکز من روی خودشناسی پیش از ازدواج است؛ یعنی قبل از اینکه تمام توجەمان را روی شناخت طرف مقابل بگذاریم، باید ببینیم خود انتخابكننده چقدر خودش، نیازها، اولویتها و مرزهایش را میشناسد.
شعارم اینه:
انتخاب از تو شروع میشود!
پست های مرتبط
7 مهر 1405
7 مهر 1405
7 مهر 1405
7 مهر 1405
7 مهر 1405
دیدگاهتان را بنویسید